ブログ

  • 2016.09.01 情報

    高血圧の知識 PART1

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   ところで、皆さんは、「高血圧」について考えたことはありますか? よくご存じの方も、そうでない方も今一...
  • 2016.08.26 情報

    【講師依頼について】

    弊社では、講師としてトレーナー、管理栄養士の派遣。講演会、講座を通じて、正しい運動の仕方と栄養知識の普及活動を行っています。   【講師実績】 ・東京都世田谷区立三軒茶屋小...
  • 2016.08.25 栄養

    夏バテ解消のコツ

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   前回に引き続き、夏バテがテーマでのお話です! 今回は、夏バテをこれからの秋の季節に持ち越さないためのコツを...
  • 2016.08.20 ブログ

    夏バテに注意!

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 「食欲がない」、「疲れがとれない」な...
  • 2016.05.15 情報

    おすすめランニングコース

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   パーソナルトレーニングジムREN三軒茶屋周辺のおすすめランニングコースをご案内いたします。 &n...
  • 2016.05.14 トレーニング

    トレーニングの原則について

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 当店のパーソナルトレーナーは、下記のトレーニングの原則を考慮しながら、トレーニング指導を行っています。   ◎トレーニン...
  • 2016.05.13 ブログ

    トレーニングの言葉の意味とは?

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 「トレーニング」の原語であるtrainは他動詞として「訓練[養成,教育]する,馬・犬などを仕込む,ならす」,自動詞として、「訓練する[を受ける...
  • 2016.05.12 情報

    サルコペニア肥満とは?

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   サルコペニア肥満(サルコペニアと肥満の合併)は、生活習慣病のリスクをいっそう高めます。 加齢による筋肉量、除脂肪量の...
  • 2016.05.11 情報

    サルコペニアとは?

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   サルコペニアとは、加齢による筋肉量及び筋機能の低下を意味しています。 サルコペニアは疾患や事故などに起因しない老化現...
  • 2016.05.04 トレーニング

    ジョギングの基本的フォームについて

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   ◎ジョギングの基本的フォーム ①かかとから着地する。  衝撃を軽減する意味からも、大きな音を立てて走らないよう注意する。...

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