カテゴリー: ブログ

  • 2021.10.22

    当店がこれまで多くのお客様から支持され選ばれている理由BEST5

    1.トレーニング指導経験が豊富なスタッフ 当店に在籍するパーソナルトレーナーは、トレーナー歴5~15年の為、当店には新人トレーナーがおりません。カラダも悩みも異なるお客様一人ひとりに向き合って運動指...
  • 2021.10.22

    当店トレーナーが雑誌に掲載されました!

    当店パーソナルトレーナーの監修記事が、雑誌LDK the Beauty 1月号 【キレイをつくる美容食のコツ!】に掲載されました。 ...
  • 2021.10.20

    【体内に炎症があると、貧血になりやすい】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 女性の多くの方が鉄欠乏性貧血に悩んでいるかと思います。 病院で処方された鉄剤を飲んでみても、中々改善しない方も多いですね。 実は鉄剤を飲む前に確認...
  • 2021.10.19

    【お酒がダイエットに向かない理由】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ダイエット中のアルコールは控えた方が良いことはご存知かと思いますが、明確な理由を知るとより健康にも繋がります。 また、ダイエット中は、糖質の少ないハイボ...
  • 2021.10.17

    【糖質大好きさんは、コレが不足しているかも!?】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ご飯、パン、麵類などが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう… 毎日スイーツを食べる癖がついている… ダイエットしたいけど、甘い物がどうしてもやめられない...
  • 2021.10.16

    【体脂肪が落ちない4つの原因】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ダイエットを頑張っているのに体脂肪が落ちない!ということがあるかと思います。 体脂肪が落ちない主な原因を4つに絞ってご紹介していきたいと思います。 ...
  • 2021.10.15

    【綺麗なデコルテを作るには?】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 女性らしさを象徴するパーツのひとつに、「デコルテ」が挙げられます。 デコルテは、首の付け根、鎖骨周辺のパーツを指します。 美しいデコルテを保つことで、...
  • 2021.10.13

    【就寝時用ブラで寝ながらケア】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 今回は、美胸を作る『ナイトブラ』についてのお話です。 ナイトブラを使用する目的はズバリ!“バストの下垂予防”です。 綺麗なバストを保ちたい、美ボデ...
  • 2021.10.12

    【腸内環境を整えると痩せやすくなる】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 今回は、ダイエットや美容の観点からも影響のある『腸内環境』についてお伝えします。 腸内環境が整うと健康に良いことは皆さんもご存知かと思いますが、 腸内...
  • 2021.10.11

    【免疫力を高めてウイルスに負けない身体づくり】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 未だ収束の兆しが見えない、コロナウイルスが流行中で不安な方も多いと思います。 免疫力を高めてウイルスに負けない身体にしましょう。 ところで、免疫を高め...

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