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2018.10.25
キャンペーン
【体験キャンペーン】
体験料 10,000円→ 今なら 7,500円（税別）≪５名 限定≫
▶詳細はこちら
※本キャンペーンは予告なく変更、延長または終了する場合がございます。
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2018.10.23
情報
60日間の短期集中パーソナルトレーニングコース139,000円（税抜）の募集を再開いたしました。
▶詳細はこちら
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パーソナルトレーニン...
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2018.09.01
情報
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
皆様、暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
先日、テレビ取材があり、当店のパーソナルトレーナーのイン...
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2018.08.31
トレーニング
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
トレーニング直後は、疲労のためダルさを感じたり、プルプルして力が入らなかったりします。
トレーニングによって傷や刺激の入った...
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2018.08.30
情報
この度、当店が健康で美しい、自分らしいボディケアを目指す女性のためのメディアSiena（シエナ）にて紹介されました。
Siena（シエナ）の紹介サイト：https://thesiena.jp/...
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2018.05.14
情報
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
今まで、ストレッチやトレーニング中、寝ている間などに急に足がつってしまった！という経験はありませんか？
「足がつる」とい...
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2018.01.28
トレーニング
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
今回は、背中にある肩甲骨についてお話します。
肩甲骨には大きく分けて６つの動きがあります。
⑴挙上・・・肩をすくめるよ...
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2017.10.28
トレーニング
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
タバタ式トレーニングとは、立命館大学スポーツ健康学部部長の田畑泉教授が考案したトレーニング方法で、元スピードスケート選手の...
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2017.10.28
情報
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムのREN 三軒茶屋です。
久しぶりに運動したら、次の日の筋肉痛がひどくて大変な思いをした という経験がある方も多いのではないでしょうか。
そも...
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2017.10.28
トレーニング
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ふとした時、鏡やガラスに映った自分の姿勢を見て驚いたことはありませんか？
鏡の前に立ち、前からの姿はよく見るものの、横からの...
