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    2021年 11月

  • 2021.11.01 トレーニング

    腹筋をすると、背中や腰が痛くなることはありませんか？

    こんにちは！ パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 お腹の贅肉を引き締めたい場合、また、腰痛の改善などで腹筋運動が良いと聞き、やってみたけど逆に背中や腰が痛くなってしまってうまく...

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