こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。

先日、ハワイにてヨガアクアティクス、芝生ヨガ、24Hジムでのウエイトトレーニングを研修も兼ねて旅行に行ってきました。
ヨガアクアティクスでは、水中でヨガを行う為、浮力により膝の負担を軽減しながら、ヨガのポーズをとれる為、年配の方たちも参加されていました。
また、海が見れるプールだった為、リラックスしながらヨガを行えるので、日本でもリゾートなどでヨガアクアティクスが普及すると面白いのにと思いました。

芝生ヨガでは、芝生の上にヨガマットを引き、ヨガのポーズを取りながら行いました。
足に芝の感触が伝わり、また木々に囲まれながら行う為、自然と一体となり行える魅力がありました。日本では、スタジオでヨガが行われるのが主ですが、芝生で行える環境がある場所では、芝生ヨガをやるのもお客様は喜ぶだろうなと思いました。

24Hジムは、文字通り24時間いつでもトレーニングが行えるジムですが、日本と違いハワイではマシンの使い方を間違っているお客様が圧倒的に少ないということに驚きました。
日本と違いアメリカの高校では一部の学校かもしれませんが、ウエイトトレーニングの体育の授業があるそうです。基礎的な知識があるので、スタッフがいない時間の24Hジムでも適切なウエイトトレーニングができるのかもしれませんね。

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パーソナルトレーニングジム

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