カテゴリー: 情報

  • 2016.10.28

    ご予約キャンセルについて

    ご予約キャンセルについて ご予約キャンセルは、ご予約日の前日22時までは無料です。 22時以降は、キャンセル料100%を頂きます。  何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。...
  • 2016.10.27

    ダイエットするには?

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   ダイエットするにはどうしたらよいのでしょうか? まず、自分の消費カロリーと摂取カロリーを知り、把握することが重要です。 ...
  • 2016.10.07

    ライフスタイル・チェックシート

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 せっかく痩せても、リバウンドしてしまっては今までの努力が勿体無いですよね! 今回、リバウンドしない為のライフスタイル・チェックシートを作成し...
  • 2016.09.26

    故障直後の処置の基本、RICE処置について

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 今回は、トレーニングや運動時の故障直後の処置について説明いたします。 Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、E...
  • 2016.09.09

    糖尿病について PART4

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   糖尿病は、発症すると完治はしない病気。 だからといって放置しておくと、将来的に恐ろしい合併症を発症しうる...
  • 2016.09.08

    糖尿病について part3

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   引き続き、テーマは糖尿病。 今回は、糖尿病の悪化が進むことで起こる『合併症』についてお話します! ...
  • 2016.09.07

    糖尿病とは PRAT2

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   今回も引き続き、テーマは「糖尿病」です。 さて、糖尿病の自覚症状は進行しないとほとんど表れないといわれま...
  • 2016.09.06

    糖尿病とは PART1

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   今回のテーマは「糖尿病」 皆さんは、糖尿病がどのような病気であるかご存知でしょうか。 今や、生活習...
  • 2016.09.04

    高血圧の知識 PART4

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   現在、日本人の高血圧(収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上または降圧剤を服用してい...
  • 2016.09.03

    高血圧の知識 PART3

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。   今回も、前回、前々回に引き続き「高血圧」についてのお話です! PART3にもなると、高血圧が一体どういう...

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