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情報
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2016.04.04
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
筋膜は筋肉を覆う膜です。（一つの筋または筋群の表面を包む結合組織の薄い膜。筋の滑動を助け，これを保護して一定の位置にゆるく固定している。）
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2016.01.17
先日、世田谷区の小学校にて、運動と栄養についての講演会を開催いたしました。
弊社、パーソナルトレーナーと管理栄養士による「ストレッチと栄養クイズ」の講演は、 約50名の方々（児童の皆様、保護者の...
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2015.06.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
関東もついに梅雨入りし、ジメジメした蒸し暑い日も多くなってきましたね！
梅雨明けすると、本格的な夏がやってきますよ～！
ということ...
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2015.01.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、骨粗鬆症予防のトレーニング講座を開催いたしました。
そこでもお伝えしました内容を一部 ご紹介いたします。
太ももの骨の統計で...
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2015.01.14
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、千葉県市川市主催のトレーニング講座を実施いたしましたので、ご報告いたします。
弊社、パーソナルトレーナー、管理...
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2014.10.04
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
REN Beauty Salonでは、お身体のお悩み別のコースを新設いたしました。
今回は、各コ...
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2014.06.16
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ベーシックヨガでは、呼吸を意識しながらヨガの様々なポーズを取ることで筋バランスを整え、柔軟性の向上や血行を促進します。
自分のカラダと向...
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2014.06.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
パワーヨガでは筋肉と呼吸を意識することにより、全身のインナーマッスルとアウターマッスルを鍛え、カラダの安定性と協調性を確保し筋バランスを整えま...
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2014.05.28
パーソナルトレーニング専用マシンを追加導入いたしました。
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パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
TEL：03-67...
