ブログ

  • 2020.04.25 トレーニング

    肩の痛み?もしかして腱板断裂?

    こんにちは! パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。 今回は、腱板断裂についてお伝えいたします。 腱板断裂とは? 肩関節は、上腕骨のボールと肩甲骨...
  • 2020.04.24 トレーニング

    正しい姿勢

    こんにちは! パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。 今回は、お客様より正しい姿勢がわからないと相談を受けることが多いので、ブログでもお答えします。 ...
  • 2020.04.23 トレーニング

    美しいくびれを作るためには

    こんにちは! パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 くびれのある身体はメリハリがあり、とても美しくみえます。 誰もが憧れる「くびれ」。 では、「くびれ」はどのようにしてできる...
  • 2020.04.21 情報

    腰痛の原因

    こんにちは!パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 普段、腰痛を感じたことはありませんか? 一言で「腰痛」といっても、原因はさまざま。 今回は、腰痛の原因の1つとされる「...
  • 2020.04.20 情報

    筋肉の重要性とは

    こんにちは! パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。 最近、知人から「階段を上ることが、若い時と比べてきつい」と聞くことが増えました。 若い頃は少し...
  • 2020.04.19 栄養

    ダイエットに適したお食事とは?

    こんにちは。 パーソナルトレーニング REN 三軒茶屋です。   以前のブログで、ダイエット中こそ適度に食べることが大切とお話しました。   ご存じの...
  • 2020.04.18 情報

    現役パーソナルトレーナーが教える自分に合ったパーソナルトレーナー選びのチェック項目

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。 今回は、パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、どんな場所(トレーナー)なら安心して効果的なトレ...
  • 2020.04.18 トレーニング

    お客様にとっての理想のパーソナルトレーニングとは?

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。 今回は、お客様にとっての理想のパーソナルトレーニングとは何か?についてお伝えします。 ずばり、...
  • 2020.04.16 ブログ

    【お知らせ】オンライントレーニングを開始いたします。

    お客様各位 平素よりREN Beauty Salonをご利用いただき、誠にありがとうございます。 コロナウイルスの状況を鑑み、 オンラインパーソナルトレーニングを2020年4月16日(木...
  • 2020.04.15 情報

    【緊急事態措置による休業のお知らせ】4月16日(木)~5月6日(水祝)まで休業いたします。

    お客様各位 日頃より、REN Beauty Salonをご利用いただき、誠にありがとうございます。 弊社では、東京都緊急事態措置への協力、お客様・スタッフの健康、社会的責任を考え、4月16...

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