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2018.07.25
情報
この度、当店が下記のメディアにて紹介されました。
SEARCH GYMの紹介サイト：https://search-gym.com/personal-training-gym-sancha/
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2018.07.24
キャンペーン
【ご紹介キャンペーン】
コース会員様（ご紹介者様）から店舗で配布中の「ご紹介カード」でご紹介されたご家族・ご友人様が、体験コースを受けられた場合、ご紹介者様にボディメンテナンス＆ストレッチ30分...
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2018.07.23
栄養
こんにちは。
パーソナルトレーニング REN 三軒茶屋です。
以前のブログで、ダイエット中こそ適度に食べることが大切とお話しました。
ご存じの...
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2018.07.22
トレーニング
こんにちは！パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ところで、「体脂肪」と聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？
お腹や脚、背中などに溜まった贅肉など・・・体脂肪と聞いて良いイメ...
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2018.07.21
トレーニング
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
皆様、暑い日が続いていますね。
室内で運動する際、室温には気をつけていますか？
当店では、室温を...
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2018.07.20
情報
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋 です。
皆様、暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
当店では、室内でもトレーニング中に熱...
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2018.06.21
トレーニング
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
今回はバランスボールの使い方をお伝えします！
バランスボールを使ったトレーニングでは、バランス...
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2018.06.20
ブログ
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
バランスボールには、いくつかのサイズがあります。
トレーニングする際は、身体に合った大きさのバラン...
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2018.06.19
トレーニング
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
人の身体にはたくさんの筋肉がありますが、それらの筋肉を大きく２つに分けることが出来ます。1つは随意筋...
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2018.06.18
栄養
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
今回は、ダイエットと糖質制限の関係についてお話いたします。
ダイエットでは、糖質制限は効果的な...
