2020年

  • 2020.07.23 情報

    【ご利用される皆様へ】コロナウイルス対策の取り組みについて

    【2020年7月23日更新】 お客様各位 平素よりREN Beauty Salonをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、東京都感染防止徹底宣言ステッカーを取得いたしま...
  • 2020.06.01 情報

    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集を再開いたしました。

    60日間の短期集中パーソナルトレーニングコース139,000円(税別)の募集を再開いたしました。 ▶詳細はこちら   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ パーソナルトレーニン...
  • 2020.06.01 情報

    パーソナルトレーナー養成コースの募集を再開いたしました。

    パーソナルトレーニングジムRENのパーソナルトレーナー養成スクール講師の加藤です。 定員となっておりましたパーソナルトレーナー養成コースの募集を再開することとなりました。 また、定員になり...
  • 2020.06.01 情報

    各トレーニングメディアに当店が紹介されています。

    当パーソナルジムが、各メディアに紹介されています。 1、『ジムFIT』に掲載。 2、「FitMapマガジン」に弊社施設が特集されました。 3、B-MAKEに紹介されました。 &...
  • 2020.05.27 情報

    高齢者の筋肉量減少のリスクについて

    高齢者の方が、筋肉量が減少していくとどのようなリスクがあるのでしょうか。 具体的には… ①リンパ球が減り感染症にかかりやすくなるおそれがある。 ②サルコペニア(筋肉量が減る老化現象)...
  • 2020.05.26 ブログ

    骨・関節を鍛える!

    骨・関節の運動をする前に膝状態のチェック 1、膝の屈伸をした際に、ゴリゴリやギュギュと音がすると膝の軟骨が擦り減っている可能性がある為、整形外科を受診することをおすすめします。 2、長座の...
  • 2020.05.25 ブログ

    パーソナルジム選びでは、トレーナーの経歴を確認してみてください。

    皆様は、パーソナルジムを選ぶ際、トレーナーの経歴を見ていますか? 値段や立地も大事ですが、トレーナーの経歴も大切なジム選びのポイントとしてください。 経歴を見る際に、「今までどのような人に...
  • 2020.05.24 ブログ

    五十肩のトレーニングについて

    肩は、加齢とともに潤液包、腱や腱板、関節包の下側に傷がつきやすい状態となり、動作などにより肩の潤液包、腱や腱板、関節包の下側に傷がつき痛みがでて可動域が狭くなることで、五十肩になることがわかってきてい...
  • 2020.05.23 ブログ

    腰痛の危険度チェック

    【パーソナルトレーニング前にチェックしておきたい腰痛の危険度チェック】 □じっとしていても痛みが続く。(危険度大) ※臓器の病気も考えられます。 □背中が曲がってきた(危険) ※圧迫骨...
  • 2020.05.22 トレーニング

    トレーニングを習慣にする方法

    こんにちは! パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 「パーソナルトレーニングを始めてはみたものの、なかなか続けられない」という方に、トレーニング習慣を身に着けるための方法をいくつ...

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