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  • 2018.08.26 情報

    現役パーソナルトレーナーが教える自分に合ったパーソナルトレーナー選びのチェック項目

    こんにちは。
    パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。

    今回は、パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、どんな場所(トレーナー)なら安心して効果的なトレーニングを受けられるのかな~?と
    疑問をお持ちの方の為に、、
    現役パーソナルトレーナーが、お客様に合ったパーソナルトレーナー選びのポイントをお伝えします!

     

    □体調に合わせて当日のトレーニングメニューを考えてくれるか。

    □計画的に無理なくトレーニングを進めてくれているか。(トレーニング種目、強度、回数、期間)

    □トレーニングだけでなく、パーソナルストレッチなどカラダのケアもしてくれるか。

    □トレーニングの専門用語もわかりやすく、解説してくれるか。

    □友達感覚で話してくるトレーナーではないか。

    □トレーニング中に適切なトレーニング補助を行ってくれるか。

    □栄養学の知識もあるか。

    □トレーニングカルテを作成してくれてるか。

    □毎回のトレーニング内容をカルテに記録してくれているか。

    □トレーニング中に適切なタイミングで休憩の促しがあるか。

    □初回のレッスンでは、柔軟性や関節弛緩性、筋力、筋バランス、姿勢などのチェックを行ってくれたか。

    以上を参考に、ご自身にあったパーソナルトレーナーをぜひ見つけてみてください!

     

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    パーソナルトレーニングジム

    REN三軒茶屋

    TEL:03‐6753‐5350

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