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  • 2018.06.10 トレーニング

    腰痛のタイプ

    こんにちは!
    パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋 です。

    ところで、皆さんは長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持った時などに、腰に違和感はありませんか。
    「腰痛」で悩まれている方も、中には多くいらっしゃるのではないでしょうか。

    今回は、腰痛のタイプについてご説明いたします。
    腰痛には、
    原因が特定できる腰痛:約15%
    原因が特定しにくい腰痛(腰痛症、坐骨神経痛など):約85%
    原因が特定できる腰痛の分類:重い脊椎の病気約1%、
    内臓の病気によるもの約2%、
    腰部・脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア約10%、
    その他約2%
    といったように、一言で腰痛といっても、原因が特定できるものと特定しにくいものとに分類されます。
    そして、なんとびっくり!!原因が特定しにくい腰痛が大部分を占めています。

    腰痛危険度チェックは下記の通りです。
    危険大‼
    じっとしても痛む場合
    原因:重い脊椎の病気、内臓の病気など

    危険‼
    背中が曲がってきた
    原因:圧迫骨折など

    要注意①!! お尻や脚が痛む・しびれる
    要注意②!! 脚のしびれにより長く歩けない。
    原因:腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなど

    危険なし
    体を動かしたときのみ腰だけが痛む場合
    原因:椎間板・椎間関節・筋肉

     

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    パーソナルトレーニングジム

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