ブログ

  • 2016.04.15 トレーニング

    トレーニングトライセット法について

    パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。

     

    トレーニングトライセット法とは、同じ筋群を使用した3種類のトレーニングと1セットずつ、セット間に休息を挟まないで行う方法。

    筋肉に急激なパンプ(筋肉が張る現象)をもたらすとともに、筋持久力の向上に効果がある。

     

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    パーソナルトレーニングジム

    REN三軒茶屋

    TEL:03‐6753‐5350

    お問い合わせフォーム

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ページトップ