2018年 6月

  • 2018.06.02 トレーニング

    凝り固まったお尻をほぐしましょう!

    こんにちは!パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。 長い時間、同じ姿勢が続くと、血の巡りが悪くなり、体重や負担がかかっている部位周辺の筋肉は硬くなってしまいます。 特にデスクワーク...

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