2014.07.17 ブログ
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
「メタボリックシンドローム」とは、「内臓脂肪症候群」とも呼ばれています。
どういう状態かというと、腸のまわり、またはお腹まわりにたまる「内臓脂肪の蓄積」によって、高血圧や糖尿病、脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病の重なりが起こっていることを示しています。
仮にメタボリックシンドロームであっても（予備群を含む）改善は可能です。改善するには正しい食習慣と無理なく続けられるトレーニングが必要です。
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