2021年

  • 2021.10.25 情報

    肩こり改善・腰痛改善オンラインセミナー概要

    現代人のカラダの不調として挙げられることの多い【肩こり】と【腰痛】 当店に通われるお客様の中でも、この2つのお悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。 さらに、昨今のコロナ禍の影響による外出自粛やテ...
  • 2021.10.24 情報

    呼吸法オンラインセミナー概要

    呼吸法セミナーを通してご自身の呼吸の状態をチェックし、人間本来の自然の呼吸を取り戻すため、呼吸の解説、簡単なエクササイズ&ストレッチも組わせてすすめていきます。 人間本来の呼吸を取り戻すことで下記の...
  • 2021.10.22 ブログ

    当店がこれまで多くのお客様から支持され選ばれている理由BEST5

    1.トレーニング指導経験が豊富なスタッフ 当店に在籍するパーソナルトレーナーは、トレーナー歴5~15年の為、当店には新人トレーナーがおりません。カラダも悩みも異なるお客様一人ひとりに向き合って運動指...
  • 2021.10.22 ブログ

    当店トレーナーが雑誌に掲載されました!

    当店パーソナルトレーナーの監修記事が、雑誌LDK the Beauty 1月号 【キレイをつくる美容食のコツ!】に掲載されました。 ...
  • 2021.10.20 ブログ

    【体内に炎症があると、貧血になりやすい】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 女性の多くの方が鉄欠乏性貧血に悩んでいるかと思います。 病院で処方された鉄剤を飲んでみても、中々改善しない方も多いですね。 実は鉄剤を飲む前に確認...
  • 2021.10.19 ブログ

    【お酒がダイエットに向かない理由】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ダイエット中のアルコールは控えた方が良いことはご存知かと思いますが、明確な理由を知るとより健康にも繋がります。 また、ダイエット中は、糖質の少ないハイボ...
  • 2021.10.18 トレーニング

    【しゃがめないのは足首が原因?】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 トレーニング中にスクワットの様な動作をした際に、しゃがみにくさを感じた事はありませんか? その原因として、よく足首が硬いからと思っている人が多いと感...
  • 2021.10.17 ブログ

    【糖質大好きさんは、コレが不足しているかも!?】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ご飯、パン、麵類などが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう… 毎日スイーツを食べる癖がついている… ダイエットしたいけど、甘い物がどうしてもやめられない...
  • 2021.10.16 ブログ

    【体脂肪が落ちない4つの原因】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 ダイエットを頑張っているのに体脂肪が落ちない!ということがあるかと思います。 体脂肪が落ちない主な原因を4つに絞ってご紹介していきたいと思います。 ...
  • 2021.10.15 トレーニング

    【綺麗なデコルテを作るには?】

    パーソナルトレーニングジムRENです。 女性らしさを象徴するパーツのひとつに、「デコルテ」が挙げられます。 デコルテは、首の付け根、鎖骨周辺のパーツを指します。 美しいデコルテを保つことで、...

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